जैकलीन फर्नांडीज का फिटनेस मंत्र : दिन की शुरुआत 'सबसे मुश्किल' काम से करें

Mumbai , 9 अगस्त . अभिनेत्री जैकलीन ने अपनी फिटनेस का राज खोला है. उनका कहना है कि दिन की शुरुआत सबसे मुश्किल काम से करने से न सिर्फ शरीर फिट रहता है, बल्कि मन भी तरोताजा रहता है.

अभिनेत्री ने हाल ही में इंस्टाग्राम स्टोरीज सेक्शन पर Saturday को एक तस्वीर पोस्ट की, जिसमें वह जिम में मिरर सेल्फी लेती नजर आ रही हैं, उन्होंने कैप्शन में लिखा, “दिन का सबसे मुश्किल काम पहले करें. वर्कआउट का समय!”

इससे पहले जैकलीन Bhopal में आयोजित एक इवेंट में पहुंचीं थी, जहां उन्होंने बताया था कि छोटी-छोटी आदतें जैसे मेडिटेशन और माइंडफुलनेस जिंदगी में बड़ा बदलाव ला सकती हैं. अभिनेत्री ने कहा था, “आजकल की लाइफस्टाइल बहुत तनाव से भरी बन चुकी है. ऐसे में माइंडफुलनेस और ध्यान बहुत जरूरी है. चाहे आपको 5 मिनट, 10 मिनट या आधा घंटा मिले, अपने लिए समय निकालें. यह आपके दिमाग को शांत और शरीर को स्वस्थ रखता है.”

उन्होंने यह भी बताया कि वह अपने शरीर और आत्मा के बीच गहरा जुड़ाव महसूस करती हैं. उन्होंने बताया, “मेरा शरीर और आत्मा दोनों स्वस्थ और ताकत से भरपूर हैं. मैं आध्यात्मिक इंसान हूं.”

अभिनेत्री की हाल ही में रिलीज़ हुई फिल्म “हाउसफुल 5” है, जिसमें उनके साथ अक्षय कुमार, अभिषेक बच्चन, रितेश देशमुख और सोनम बाजवा जैसे कई सितारे नजर आ रहे हैं, जो स्क्रीन पर धूम मचाने वाले हैं.

अभिनेत्री के वर्कफ्रंट की बात करें तो उनकी हालिया रिलीज ‘हाउसफुल 5’ है, जिसमें उनके साथ अक्षय कुमार, अभिषेक बच्चन, रितेश देशमुख और सोनम बाजवा, नरगिस फाखरी, संजय दत्त, जैकी श्रॉफ, नाना पाटेकर, चित्रांगदा सिंह, फरदीन खान, चंकी पांडे, जॉनी लीवर, श्रेयस तलपड़े, डिनो मोरिया, रंजीत, सौंदर्या शर्मा, निकितिन धीर और आकाशदीप साबिर जैसे कई सितारे नजर आए थे.

साजिद नाडियाडवाला के बैनर नाडियाडवाला ग्रैंडसन एंटरटेनमेंट के तहत बनी यह फिल्म 6 जून को रिलीज हुई थी. फिल्म की कहानी एक लक्जरी क्रूज शिप पर आधारित है, जहां कई ठग एक अरबपति की विरासत के लिए उसके बेटे होने का दावा करते हैं.

जैकलीन की अगली फिल्म ‘वेलकम टू द जंगल’ है, जिसका निर्देशन अहमद खान ने किया है.

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एनएस/एएस

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